Как отучиться грызть ногти?
Наверное, нет ни одного человека, который может похвастаться отсутствием вредных привычек. Привычки есть разные: кто-то обгрызает карандаши, кто-то грызет ручки, а кто-то обгрызает ногти. Согласись, последний вариант это очень не красиво и не гигиенично.
Давай попробуем разобраться, почему же так происходит и ты все время сводишь свой маникюр на нет. Психологи говорят, что привычка грызть ногти, это сугубо психологическая проблема. Некоторые грызут ногти, когда о чем-то думают, некоторые – испытывая стресс, а некоторым это доставляет удовольствие.
К сожалению, многие согласны, что такая проблема существует, но не все готовы что-то делать, чтобы от этого избавиться. А все объясняется тем, что мы просто не замечаем, когда это делаем, а видим лишь результат своих «стараний».
Советовать себя контролировать – глупо. Это поможет лишь на время. Здесь нужно желание. Итак, ты решила избавиться от вредной привычки. Для начала тебе необходимо сделать маникюр и покрыть ногти лаком. Только не обычным, а «лечебным». Купи себе в аптеке такой лак и когда ты начнешь грызть ногти, у тебя во рту появиться неприятный горький привкус. Ты сразу себя остановишь.
Читай также: "Нужно ли девушке-подростку пользоваться косметикой?"
Придумай себе наказание и поощрение. Например, как только ты заметила, что сгрызла ногти, тут же займись делом, которое терпеть не можешь: отправляйся мыть посуду, отжиматься или стирать вручную. И наоборот, за каждый день, проведенный под собственным присмотром поощряй себя. Например, позволь себе лишние 15-20 минут посмотреть любимый сериал или почитать книжку, или купи себе шоколадку (здесь вариантов просто масса).
Чаще просматривай картинки с красивым маникюром. Неужели тебе не захочется точно такой? Вот когда появится такая цель, то ты сразу забудешь о своей вредной привычке.
Фантазируй! А знаешь ли ты, что от привычки грызть ногти, в твоем организме могут поселиться глисты и не только? Ты ведь не бежишь мыть руки с мылом, прежде чем приступить к процессу обгрызания ногтей? Так вот, каждый раз, когда ловишь себя за этим занятием, представляй, как в твой организм забирается куча червячков и микробов, как они уютно обосновываются в твоем кишечнике. Ужасно, правда?
Стоит попробовать и научиться ухаживать за своими ногтями: делать маникюр, втирай сок лимона, делай ванночки. Поверь, через неделю-вторую (когда внешний вид твоих пальчиков значительно изменится) тебе будет жалко все испортить.
Поспорь с мамой. Ты, наверное, знаешь, что спорить с собой – это бестолковое занятие. Мы все себя жалеем, идем на уступки. А вот показаться слабым перед другим человеком никто не хочет. Вот и поспорь с мамой или подругой на все что угодно. Докажи, что ты сможешь.
Самый простой вариант – это нарастить ногти. Согласись, уж такую красоту будет жалко тронуть.
Конечно, есть и такие, которые осознанно портят свои ногти. В основном, это происходит из-за того, что скучно. Тогда попытайся заменить одну вредную привычку на другую – менее вредную. Например, купи себе четки и, когда появится необходимость что-то погрызть, то просто отвлеки свое внимание на них. Можно приучить себя и к рисованию. Как только стало скучно – открывай тетрадь и рисуй все что угодно и как угодно. Главное, переключи свое внимание.
Ну, и последний совет: научись жить в гармонии с собой! Приведи в порядок свои мысли, разберись с собой и ты сама того не заметишь, как твоя вредная привычка тебя покинет.
Читай также: "Как поднять самооценку или как понравиться себе"
♥♥eva koroleva♥♥ - 25.04.2013, 21:21
я пытаюсь их не грызть
но не получаетсяяяяяяя
Tessa Gray - 26.04.2013, 21:20
Я никогда не грызла ногти,это о т в р а т и т е л ь н а я привычка
Йоши. - 27.04.2013, 22:26
▪Miss Forever▪ - 30.04.2013, 03:11
♥Азюшька♥ - 30.04.2013, 18:04
×KeLLen× and NaaLLa♀ friends forever и сколько же у меня микробов?!Мой бедный кишечник!
•BI†CH M▼ST DIΣ• - 01.05.2013, 14:22
Что бы не грысть ногли заклеивала пластырем на недельку две и теперь не грызу))Ногти стали красивее,стали намного длинее,теперь могу делать себе маникюр*-*)))
Мечтательница. - 02.05.2013, 19:53
Какая прелесть!Спасибо за совет!Может на будущее понадобиться!:D
IZABELLA SWAN-KALLEN - 03.05.2013, 13:41
Спасибо вам большое!Я больше не грызу ногти!)))Всегда брала с собой тетрадку или блокнот и когда начинала гразть ногти сразу начинала рисовать что попало:D
Спсибо вам огромное!!!
Альбинка))) - 05.05.2013, 00:41
спасибо за совет
˙˙·٠•●Е╞╣۞т●•٠·˙˙ - 06.05.2013, 14:18
А я отучилась И терь у меня ногти с таким же рисунком как на картинке выше))
Вы разве такой не хотите девочки?:*
Ну ка отучайтесь и будете иметь классные ноготки
Anime0829 - 06.05.2013, 21:38
а я вообще никогда ногти не грызла и не собираюсь начинать!
Lauren Valentine - 08.05.2013, 15:31
Для того, что бы не грызть ногти я красила их лаком( бесцветным лаком) и сейчас у меня нормальные ногти! Я отучилась!)))))))))))00
ника тм - 06.06.2013, 10:45
я уже тоже отучилась их грысть и у меня вполне красивые ногти)но спасибо за совет!
Dead Girl - 10.06.2013, 16:51
Уффф..эти лаки мне не помогают… это просто ужасно…
^_^ klassnaya devhonka ^_^ - 12.06.2013, 16:36
Супер,сегодня же приступлю! кстати я знаю как укрепить ногтевую пластину и так надо выжать лимон во что нибудь несть множество вариантов к примеру в маленькую ёмкость от лака ну по желанию,потом любой кисточкой желательно от лака нанести на ногти 2 слоя желательно перед сном ведь врятли вы ночью будете руки мыть а утром помойте руки с мылом.вот и весь рецепт!!