ТВОЁ 6 выпуск
В этом журнале мне помогали писать статьи брать интервью:
(Ну и я конечно же ●ღ♥● •Je n'aime que toi•●ღ♥●)
К сожалению моя "помошница" Glitter Girl
в прямом смысле спёрла стьи с инета!!!
Прошу не удалять весь журнал)))
Но почитайте эту статью! Она действительно интересная.
___________________________________________________________________
Секрет 1
Никогда не есть перед сном!
Кроме того, что поздние приемы пищи весьма определенно сказываются на нашей фигуре, запоздалый ужин обеспечивает работой на всю ночь наш желудок, которому иногда тоже нужен отдых. Если вам приспичило покушать – делайте это не позднее, чем за 2 часа до сна и ешьте только легкую пищу (овощи, фрукты, кисломолочные продукты).
СЕКРЕТ 2
Ложиться желательно не позже 22—23 ч.
Для нормального ночного сна вполне достаточно 5—6 ч. По биологическим ритмам, самое полезное время для сна — с 23 часов вечера до 5 часов утра. В любом случае, ваш сон обязательно должен захватывать время от 2 часов ночи до 4 часов утра. В это время мы спим наиболее глубоко и «продуктивно». При этом днем спать не рекомендуется! Особенно нежелательно спать перед закатом солнца.
Как ни странно, продолжительность сна зависит от съеденного за день: чем меньше съели, тем меньше спим. Между прочим, очень мало спят долгожители — не более 4—6 ч. в сутки. Делайте выводы!
СЕКРЕТ 3
Спать нужно головой на север (или на восток).
Во всяком случае, так утверждали наши предки, мотивируя это направлением магнитных линий Земли.
Предки же китайцев в своем занятном учении Фэн шуй рекомендуют каждому человеку найти свое собственное благоприятное направление для сна, при этом стараясь не ставить кровать непосредственно напротив входной двери и не злоупотребляя зеркалами в спальне.
СЕКРЕТ 4
Спать лучше на твердой ровной поверхности.
Как бы это ни было трагично для современных «принцесс на горошине», гораздо полезнее спать на жестком матрасе. На мягких перинах тело неизбежно прогибается, а это вызывает нарушение кровоснабжения спинного мозга и различных органов, которые оказываются зажатыми. Кроме того, это приводит к ущемлению нервных окончаний, что может неблагоприятно сказаться на любой части тела. Недаром тем, кто перенес травму позвоночника, и больным радикулитом врачи рекомендуют спать на совершенно жестком ложе.
Кроме того, чем меньше будет ваша подушка – тем лучше. Низкое расположение головы во время сна поддерживает в нормальном состоянии шейный отдел позвоночника, улучшает мозговое кровообращение, способствует нормализации внутричерепного давления, и даже предупреждает образование морщин на лице и шее!
СЕКРЕТ 5
Спать желательно обнаженной.
Это не только весьма сексуально, но и отлично действует на нашу кожу, позволяя ей полноценно дышать во время сна. Если вы мерзнете – лучше накрывайтесь дополнительным одеялом.
СЕКРЕТ 6
Менее всего полезно спать на животе.
Самая благотворная поза во время сна — на боку, автоматически переворачиваясь несколько раз в течение ночи. Но можно спать и на спине.
СЕКРЕТ 7
Ваша постель должна быть теплой, а воздух в спальне – прохладным!
Никогда не пренебрегайте проветриванием спальни перед сном и помните, что ваше постельное белье должно быть свежим, теплым и обязательно красивым. Предпочтительнее – из натурального хлопка или льна. Большое значение имеет цвет белья и стен в спальной комнате: красный цвет способствует бессоннице, а голубые и зеленоватые оттенки успокаивают. В последнее время появились данные о том, что темные расцветки белья способствуют лучшему качеству сна.
СЕКРЕТ 8
Вставать по будильнику – вредно!
Дело в том, что наш сон делится на циклы, каждый из которых состоит из фаз «быстрого» и «медленного» сна различной глубины. Обычно циклы длятся от 60 до 90 мин, причем у здоровых людей продолжительность цикла меньше. Для полного отдыха достаточно спать 4 своих биоцикла. Однако нормально спать и 6 биоциклов. Очень важно не прерывать сон во время биоцикла! Если разбудить человека в середине одного из таких интервалов, то он будет чувствовать себя разбитым. Поэтому лучше вставать не по будильнику, а по «внутренним часам». Если вы все-таки заводите будильник, то нужно распределить время таким образом, чтобы на сон приходилось целое число циклов.
СЕКРЕТ 9
Не залеживайтесь в постели!
Как только вы проснулись (а это может быть и рано утром), надо улыбнуться, потянуться, сбросить одеяло и подняться. А мы обычно смотрим на часы и, удовлетворенно замечая, что еще слишком рано, опять ложимся. Но польза от такого вылеживания весьма сомнительна! Попробуйте вставать пораньше и вы заметите, сколько положительных эмоций и полезных дел добавится в ваш день. Гимнастика, неторопливые водные процедуры, тщательный уход за собой, возможность приготовить полноценный и здоровый завтрак. Возможно, сначала будет хотеться спать, но помните, что это не истинная потребность, а лишь привычка организма. Потом это пройдет.
СЕКРЕТ 10
Расслабляйтесь перед сном!
Банально, но это приносит массу положительных эмоций и великолепно настраивает на отдых:
* теплая ванна с добавлением ароматических масел,
* стакан теплого молока с медом или чай и мятой и мелиссой,
* мечты и мысли о чем-нибудь приятном,
* недолгая прогулка перед сном
* расслабляющий массаж,
Что ж, считается, что во сне мы проводим почти половину своей жизни. Поэтому наверняка можно насоветовать еще массу всяких «полезностей». Но это имеет смысл только в случае, если все описанное уже соблюдается нами.
Впрочем, в деле отдыха и удовольствий (одним из которых, несомненно, является сладкий сон) негоже насиловать свой организм и выполнять предложенные мной рекомендации любой ценой. Постарайтесь делать это с удовольствием и вы заметите, как улучшится ваше настроение, заблестят глаза и личико осветит улыбка. А ведь улыбка – и есть главное условие нашей красоты и безотказное средство для очарования мужеского пола.
”В этом выпуске я решила взять интервью у нашего нового модера – Даши.
Flamingo
Привет. Я хочу взять у тебя интервью для журнала ”Твоё”. Ты не против?
★..Dasha..★
Конечно,Танюш)
Давай^^
Flamingo
Итак. Ты недавно стала модератором нашего сайта. И первый вопрос связан с этим. Как тебе?Нравится быть модером?
★..Dasha..★
Да.Конечно нравится ^^ Это бесконечная проверка работ,удаление неправильносделанных записей. Это круто , чо хд
Flamingo
Да, это круто..))
А расскажи как ты стала модером.
★..Dasha..★
Да,это получилось очень неожиданно.
Сева опубликовала статью ”Как стать модератором” ,я её прочитала и поняла,что у меня есть все шансы стать модером.Потом спросила у неё,смогу ли я в будущем стать модером.Она мне ответила,что я подходу и теперь я модератор.)
Flamingo
Ага…А чем ты любишь заниматься на Севелине?Ну кроме модерации и всех прочих дел модера..Может публиковать чтонибудь..
★..Dasha..★
Аватарки публикую и фотошопики,в основном)
Flamingo
Понятно…
Теперь про друзей. Есть здесь такие люди, которым ты бы…ммм…ну например, доверила бы свой пароль?
★..Dasha..★
Наверноее,нет.Обьясню почему.Во-первых, это незнакомые для меня в реальности люди.Друзей на сайте много,но не факт,что я им дорога.Может некоторые со мною общаются из-за рейтинга (новички к примеру). Или еще может из-за модераторства. Есть такие ”друзья” ,которые втираются в доверие,а потом просто напросто кидают тебя. В общем мой ответ,нет. Потому что,я доверяю только себе!
Flamingo
Ну да…Это правильно. Ведь мы ни знаем какие они в жизни.
Ну а следующий вопрос будет про новичков. Нравится ли тебе что приходится помогать им, и быть с ними вежливыми из-за своего статуса модератора?
★..Dasha..★
Несомненно да.Но бывают такие тупоголовые,что у меня просто не хватает сил быть вежливой!
Flamingo
У меня тоже кстати.
И последний вопрос: Какая у тебя цель в жизни?
★..Dasha..★
Оо,это самый из трудных вопросов.Цель в жизни – закончить школу,поступить в универ,получить высшее обр., выйти замуж, купить машину,родить сынишку.,вырастить его и т.п.:D
Flamingo
То-есть простое женское счастье..хд..
Ну ладно, у меня всё. Спасибо за интервью
★..Dasha..★
Незачто Танюш:*
Рассказ от ^_^ СоЛнЦе В кЕдАх ^_^
____________________________________________
— Ну давай же быстрее, опаздаем.
— Не опаздаем.
В комнате две девочки Вика и Рита собирались в кино. Рита никак не могла застегнуть молнию на платье.
—Ну давай же, вот не успеем на сеанс, нас не пустят и не выдем мы после фильма с гордыми лицами из-за того, что мы были в титрах.
Рита и Вика писали музыку и сами ее играли в своей собственной музыкальной группе. И однажды их заметил крутой продюссер и предложил девочкам написать музыку к фильму, на который девочки и собирались идти.
—Да она сдалась! —-кричала Рита наконец застегнув молнию.
—Конечно под твоими напорами не тоько молния сдастся.
Девочки надели туфельки и вышли. На фильм они чуть не опаздали. Пришли как раз. Начался фильм. Девочкам фильм показался не самым удачным, они просто ждали момент, когда прозвучит их музыка. И тут Рита почувтвовала, что в ее голову кто- то что-то бросил. Рита обернулась и увидела парня сидевшего за ней. У него в руках была пачка попкорна.
Тогда Рита поняла чем в нее бросили. В фильме прозвучала музыка девочек, в титрах они были указаны. Рита увидела и услышала все, что ей нужно было увидеть и услышать. После сеансаа они с Викой поспешили за тем парнем. Девочки догнали его и Рита задала ему такого. что парню точно перехотелось жить. Он извинялся как мог, но Рита была непробиваема. Вика вспомнила историю с молнией и засмеялась.
— Ты чего смеешься? Ты должна была меня поддержать!!!
—Просто ты…это…вобщем….И Вика снова рассмеялась.
Слушай, Вик, а ведь этот парнеь ниче так, да? Я такого и хотела. Может догнать его и предложить встретиться еще раз?
—Ты слышала что ты ему наговорила? Не каждый после такого отойдет так быстро.
—Против меня не устоишь улыбнулась Рита и побежала догонять этого парня.
Через месяц Вадим (так звали того парня) и Рита уже всем рассказывали, что их любовь вечная, что они никогда не растанутся и всегда будут вместе. А через пол года и Вика встретила своего принца. А знакомчтво Вики с прынцем было очень похоже на знакомство Риты и Вадима. Только Вике ”зарядили” снежком по голове, а не попкорном. Девочки продолжали писать музыку и даже пригласили своих мальчиков к себе в группу (оказалось они оба умеют играь на гитаре). Все у этой четверочки было хорошо. И никто больше не попадал девочкам в голову не снежком не попкорном.
__________________________________
Ну а теперь рассказ от меня (Оля)
Воспоминания о зиме
Зимний вечер. Тишина.
Я живу на окраине деревушки. Ещё несколько шагов, и вот перед тобой открывается замечательная картина. Высокие стройные сосны и пышные ели, тонкие берёзки и зыбкие осинки. А на веточках берёзки мерцают льдинки, отражаясь сиянием затуманенного облаками полумесяца. На крышах деревенских домишек лежат большие сугробы. А из окон на белоснежный снег ложится неброский свет. Если в доме горит свет, значит, там кипит жизнь.
Идёшь по улице и слышишь, как незагрязнённый городской пылью снег, хрустит под ногами, а дорогу тебе освещает тускло горящий фонарь. Но такого света хватает для того, чтобы осветить порхающие снежинки. Стоит фонарь сам по себе, словно заблудший странник в неизведанной стране, вдали, одиноко возле самого леса.
Я иду тихо, наслаждаясь этим загадочным маленьким миром. А чтобы почувствовать себя словно в сказке, нужно просто поднять голову вверх и посмотреть, как тихо падают на занесённую снегом землю снежинки, как красиво они переливаются на свету, как морозец обдаёт твои щёки холодом, как перед тобой сияет полумесяц, пробираясь сквозь облака и как горит фонарь.
Серое озеро (стих Оли)
Серое озеро скрылось вдали.
Плачут и плачут над ним журавли.
Может, они сказать мне хотят
Что-то в ответ на мой искренний взгляд.
Душу мою своим криком терзают.
Жаль, что их люди не понимают.
Кажется мне, что роняю в ответ
Слово за словом, а сути-то — нет!
Мы говорим обо всём на свете,
Детский тот лепет,
И все мы, как дети!
Мой город (от Оли)
Мой город – Казань! Он был основан ещё около 1005 года. Недавно моему самому родному и властному городу исполнилось 1000 лет! Это было грандиозное событие! Основой города стали войска объединившихся булгар и крымских татар, которые сбежали в низовья Волги от русских войск во времена правления внуков Александра Невского.
Казань – очень древний город. Ровно 1000 лет назад князь уже рассыпавшей от русских набегов Золотой орды перебрался в низовья Волги со своими войсками и основал там КАЗАНСКОЕ ХАНСТВО. С тех пор сохранились традиции и религия татар. Ислам (мусульманство) – эта единственная религия татар, но не единственная религия Казани. В ней много русских (христиан). В Казани очень много здание сохранилось с тех времён. Они стали основой для музеев. Археологи и посей день находят на местах боёв русских с татарами кольчуги, мечи, монеты и многие другие вещи, которые раньше были в Казани. Сейчас Казань – столица Татарстана! Её называют ещё 3ей столицей России или СПОРТИВНОЙ СТОЛИЦЕЙ РОССИИ! из казанских спортивных клубов выходят много чемпионов РОССИИ! Мы гордимся ими!
Казань – большой, зелёный город. Много парков, лесов, фонтанов и других достопримечательностей притягивают иностранцев к нам в город. Все они очень довольны традициями культуры татарской столицы. В городе много церквей и для христиан и для мусульман – мечетей.
В школе мы изучаем 3 языка. Татарский (наш национальные язык), английский и русский (мой родной язык). Эти языки отличаются друг от друга. Вот к примеры слово ПРИВЕТ звучит на Русском – ПРИВЕТ Английском -HI Татарском – Исенмесез Вся культура моего родного города ”дышит” древней культурой КАЗАНСКОГО ХАНСТВА. Тот же язык, письмо, строительство, религия и многое другое взято от Золотой орды. Даже чаепитие отличается от русского. Одежда тоже другая! Когда я хожу по городу мне кажется я иду по дороге ОРДЫНСКОГО ханства.
Я люблю свой город хоть я и русская христианка. Но мой город настолько пропитан силой власти, что я не могу сказать что он мне не родной! Я разговариваю на татарском языке, дружу с татарами. Не главное в жизни кто какой национальности, главное как и кто к друг другу относится! Как было сказано в БИБЛИИ – полюби ближнего своего, что бы он возлюбил тебя.
Итакс*
Настало время конкурса!
Просто присылайте ваши фотографии мне в лс
И лучшее фото будет на обложке следующего выпуска журнала!
Вы будете мисс Апрель по версии "Твоё"!
Фото будет аватаркой в оф. группе журнала!
Жду ваших фотографий!!!
P.s. желательно горизонтальные фотографии
Подведём итоги
Лучшие аватарки http://sevelina.ru/avatarki/avy-na-yubilej/
Лучшие блестяшки http://sevelina.ru/glitter/%E2%99%A5blestyashki-london-po-zakazu-nasti-ot-kristiny%E2%99%A5/
Лучший "плей-лист" http://sevelina.ru/fotoshopiki/%E2%98%85-fotoshopiki-ot-nasti-_-%E2%98%85/
Лучшие фотошопики (конечно не "айс" но фш было мало, вот так что эти.) http://sevelina.ru/fotoshopiki/%E2%98%85-fotoshopiki-ot-nasti-_-%E2%98%85/
Девчонки, вы молоцы!!!!!!!
СО СВЕТЛОЙ ПАСХОЙ!!!!!!
Всего Вам самого наилучшего!!!
И пусть этот день, будет по-особенному СВЕТЛЫМ!
Любите друг друга!!!
Ваша Оля*
Надеюсь, всё понравилось!!!
P.s. Дарк Долл и не надо говорить, что жж выглядит большим из-за большого шрифта и картинок. Сама в жизни такого не напишешь))) Ну может и напишешь)))) Я не в куррррсе рррребят=***
Люблю мои хорошие!!!
ЕСЛИ КТО ХОЧЕТ ПОМОГАТЬ МНЕ С ЖУРНАЛОМ, ОБРАЩАЙТЕСЬ!!!!
metamfetamin ✿ - 14.04.2012, 14:27
Хороший Журнал,но про Вику ты это Зряя:D ОНа журнал такой настрочит что Аж уХх<З
ღ°Rink-Rinka°ღ - 14.04.2012, 14:31
Ой хД я тут себя не узнала даже х) Журнал хороший) Только к твоей помощнице просьба с инета не брать статьи! а то в следующий раз удалю, это было предупреждение, я не стала удалять журнал, так как он не весь из инета.. С зайцем соглашусь) Вика тоже очень хорошие журналы пишит)
Риша ♡ - 14.04.2012, 14:33
Средне как-то.. Опять шрифты разные… Зачем так делать:то маленький, то большой?.. А насчёт Вики.. Чтооооооо?.. Не видела шикарный Викин журнал?.. Мдаа.. Не надо говорить то, чего не знаешь, оль..
Риша ♡ - 14.04.2012, 14:39
Вы считаете, что ТВОЕ лучше чем это — http://sevelina.ru/zhurnal/fashion-sevelina-2/ ???
.::Listen to your heart::. - 14.04.2012, 15:19
Интресный журнальчик**)
elementary ▲ - 14.04.2012, 15:20
Ну если " лучшие фотошопики" не "айс", зачем вообще их было сюда писать? Да, и шрифт большой…
.ιllιlι.♫ Listen to your heart ♫.ιllιlι. - 14.04.2012, 15:24
.::Listen to your heart::. — у меня и была такая ник. А вот чёрт! Я хотела вчера вернуть ету ник. А сегодня видела что ето твоя.))
.ιllιlι.♫ Listen to your heart ♫.ιllιlι. - 14.04.2012, 15:26
А, кстати я не комментировала журнальчик) Журнал просто супер! но еще старайся)
Tessa Gray - 14.04.2012, 15:36
Журналы все лучше и лучше,суппер,только цвет шрифта делай маленьким и поменьше)а мне наоборот не нравится когда журналы бывают большыми,так неохото читать -.- немного журнал похож на журнал Камы"Seva for you"
Tessa Gray - 14.04.2012, 15:38
И стихи классные
Tessa Gray - 14.04.2012, 15:43
Ри я просмотрела журнал Вики,оформление было хорошое но сам журнал не такой уж интересный ,
Tessa Gray - 14.04.2012, 15:44
*Риш
Эш. - 14.04.2012, 15:45
Ммм..Насчёт той что скопировала статью из инета.Я написала севе…Она сказала что потом прочьтёт статью и забанит её.
Риша ♡ - 14.04.2012, 16:19
Дооо… Викин журнал о т с то й… а это шедевр, конеееееечно…. Вообще почти все журналы на севелине ничем не отличаются друг от друга, даже читать не интересно, и ещё ошибки всякие…. у Вики хотя бы тематика есть — мода.. А тут.. Без комментарив.
ladykama - 14.04.2012, 16:22
Ну я согласна с Ришей )