если хотите выбрать роллики обращайтесь помогу!!!!!!!!!

А ты долго уже катаешься сама на роликах? ) Это твоё главное увлечение?

Веселые компании роллеров проносятся мимо, а вы только вздыхаете: раньше не научились. Так стоит ли начинать? На самом деле учиться никогда не поздно. А катание на роликах не только прекрасный фитнес и приятное времяпровождение, но и способ завести новые знакомства и разнообразить свою жизнь.

Выбираем ролики и защиту

Очень важно правильно выбрать ролики. пменно от того, насколько они вам подходят, будут зависеть ваши успехи. Не стоит слушать советы: ролики, которые удобны одному, другому могут не подойти вовсе.

Не покупайте дешевые ролики на рынке! Как правило, такие модели сделаны из ненадежного хрупкого пластика, колеса на них крутятся плохо. Это помешает наслаждаться катанием и, более того, может стать причиной травм.

Если вы встаете на ролики впервые, лучше обратитесь в большой спортивный магазин, где грамотный специалист поможет и все объяснит. Мерьте и пробуйте, обращая внимание в первую очередь на удобство, а не расцветку или форму застежек.

Ролики не для начинающих:
- ботинок из литой пластмассы, маленькие колеса - это для экстремалов, катающихся по перилам и т.д.;
- модели с пятью колесами - это гоночные ролики;
- модели, похожие на хоккейные коньки, - это и есть обувь для хоккея на роликах.

Для начинающих оптимальны ролики линейки "фитнес", присутствующей у большинства крупных производителей. Принеся ролики домой, наденьте их и постойте - покатайтесь по квартире не меньше часа. Если появился дискомфорт, лучше сдать ролики в магазин и поискать другую модель.

Не катайтесь без защиты! В комплект защиты входят наколенники, налокотники, шлем и защита для запястий. Не пренебрегайте шлемом! Это особенно важно для начинающих роллеров.

Учимся кататься
птак, вы в полной экипировке, ровная асфальтовая площадка найдена, светит солнце. Сухая погода - важное условие. По мокрому асфальту кататься нельзя - ролики быстро придут в негодность. Также не стоит кататься по песку: он попадает в механизм и тоже убивает ваши ролики. По чуть влажному асфальту ездить можно, но это требует определенных навыков, так что с этого лучше не начинать.

Правильная поза
Тело должно быть всегда чуть наклонено вперед. Одна нога на полролика впереди другой,ноги чуть согнуты и работают как амортизаторы. Прежде чем ехать, порепетируйте эту позу стоя.

для меня кататся на роликах очень просто и легко ;-) только давно не катаюсь... :-(

Спасибо Алена, очень интересная статья.

Большое спасибо! Очень познавательно.) Алёна, а ты умеешь сама на роликах кататься?)

нет.и не пробовала ни разу.
пасибо))