02.08.2014 05:12
Сюда мы сможете задать любой интересующий вас вопрос, а мы дадим вам советы.
Администраторы
•Pink Dream•
Открытая группа active 9 лет, 3 месяца назадДобро пожаловать в нашу группу. Все ресурсы могут добавлять только администраторы и модераторы. Создавать новые темы запрещено. Записи не по теме будут удаляться. Здесь вы сможете найти:
~Исходники
~Миниатюры
~Заказы
~Текстуры
~Разделители
~Советы
~Гиф анимации
~Фотошопики
~Аватарки
~Маски
~И многое другое.
Администраторы: Анастасия.
Модераторы: Катя.
Архив обсуждений
Старые темы и сообщения группы. Архив доступен для чтения.
•Советы•
02.08.2014 13:28
Скажите, как бороться с бессоницей? Каждый день я не сплю до 3-ёх часов ночи. А раз в неделю вобще не сплю.
И ещё один вопросс: Что делать, если я всё время сама по себе просыпаюсь в 5-6 утра? Что это значит?
03.08.2014 04:01
Видимо ты очень устала, тебе нужно отдохнуть. Освободи себя от загрузок. А если ты просыпаешься в 5 - 6 утра, значит тебя что - то потревожило.
03.08.2014 14:19
Анастасия, я дам более обширный ответ.
Существует много причин, вызывающих бессоницу: переутомление, неприятности в школе, сильные переживания, отсутствие режима, шум на улице, непроветренная комната, слишком поздний обильный ужин, неудобная постель и т.д.
Можно, например, полежать перед сном в тёплой ванне 10-15 мин. , или послушать негромкую, и спокойную музыку, или выпить тёплого молока с мёдом. Засыпанию способствует также,например тиканье часов.
03.08.2014 17:40
Спасибо с:
03.08.2014 19:27
А Я ДО 10 УТРА НЕ СПАЛА ВСЮ НОЧЬ ПРОСТО ТАК)00)
11.08.2014 06:20
У меня очень тусклая кожа.Подскажи,пожалуйста,что с этим делать?
