•Приучи себя каждый вечер,перед сном,мыть ноги тёлой водой с мылом.Увидишь,как это хорошо:ты будешь ложиться в постель словно уже отдохнувшей.Усталость,которая накопилось за день,как рукой снимет.
•Особенно важно ежедневно мыть ноги летом-когда ты ходишь в сандалиях на босу ногу или босиком.После мытья тщательно вытирай ноги.Стричь ногти на ногах нужно не реже двух раз в месяц.Легче всего ногти на ногах стригутся,когда их вымоешь горячей водой с небольшим количеством питьевой соды(1 чайная ложка на 1 литр воды).
•Кожу между пальцами ног почаще смазывай кремом.
•Если ноги у тебя потеют,сделай ножные ванны в теплой воде с лёгким раствором марганца.Делается это на ночь,после мытья ног,два-три раза в неделю.
•После лета,когда ты ходила босиком или в сандалиях,на пятках и подошве ног кожа обычно затвердевает.В таком случае,когда по вечерам моешь ноги,добовляй в воду немного нашатырного спирта или питьевой соды.После мытья пятку или подошву хорошенько потри пемзой,а потом смажь кремом.
2 опрос.
Я провела опрос среди девочек. Опрос был такой:
Какой тебе нравится фильм\сериал.Вот как нам ответили.
И так участники должны создать свои мемы в ФШ,гимпе, в пэинте или в тетради потом прислать мне.Даты конкурса 9-15 июля.Какие бдут призы я скажу потом.Желаю удачи в конкурсе.
5 вокансии
1Дизайнер он будет делать хорошие обложки для журнала и подбирать хорошие разделители.Дизайнеров должно быть 2.
2.Журналист он будет брать интервью и проводить опросы.
3.Помошник он будет помогать мне с журналом.Будет советовать что добавить в журнал а что убрать.
4.Опотный фотошопер который должен будет обрабатывать картинки и фотки.