Для здорового цвета лица, здоровой кожи и хорошей фигуры очень важно вести здоровый образ жизни и питаться правильной едой, исключить из рациона все вредные продукты. Постарайся не есть слишком жирной, жареной и острой еды, соблюдать диетический график питания и не позволять себе есть много сладкого, особенно сдобы и тортиков. Кроме того, неплохо было бы следить, чтобы твой возлюбленный тоже питался здоровой пищей, а не всякими гамбургерами и бутербродами.
Конечно, хорошо, когда вся твоя семья и твой любимый парень питаются только здоровой пищей. Тогда у тебя сразу становится меньше поводов для беспокойства об их здоровье. Но что делать, если папа любит шашлыки, младшая сестра налегает на тортики, а мама жить не может без острых приправ? А еще любимый парень ест одни только гамбургеры и запивает их вредной кока-колой! Чаще всего уговаривать их бесполезно, а парня твои уговоры перестать есть плохую еду и начать вести здоровый образ жизни и вовсе могут разозлить, если он посчитает, что ты пытаешься его контролировать. Единственный хороший способ приучать семью к вкусной и здоровой пище – это начать готовить ее самостоятельно и делиться с ними. Чтобы тебя не обидеть, они обязательно попробуют твои блюда, а потом уже и сами попросят добавки!