Вот ещё одна моя статья))))Статья про загар,может быть кому-нибудь будет интересно)))Именно на это я надеюсь.У нас в городе +31.Мне кажеся можно уже начинать загорать………Вот только если эта статья будет безпослезна,не надо на меня кричать,пожалуйста)))
Загорать рекомендуется через час после преёма пищи.Есть и другие рекомендации,например:перед загаром надо сЪесть немного соленого,можно ещё выпить холодного чай.Лучшего всего загорать с восьми до десяти часов утра.Не рекомендуется загорать в обеденное время(с двеннадцати до четырнадцати часов),когда солнце особенно воздействует на кожу.В это время лучше поспать.Кожа лучше всего адаптируется к воздействию на солнечных лучей,когда человек находится в движении.Приятное с полезным-игра в бадминтон,волейбол и другие игры…Вот несколько полезный советов.
В первый день загорай 15-20 минут.
Пользуйся солнцезащитными кремами с соответствующими коэффициентом защиты.
Пребывание на солнце безопасно с утра до десяти часов,вечером-после семнадцати часов.
Нельзя находиться на соднце более двух часов.
Загорай постепенно,увеличивая дозу облучения не более чем на 20%
И не много о том как зашитить кожу во время загара…Может быть вы узнаете кое-что,а может быть вы узнаете что-нибудь новенькоеНу а вообще я вам напомню всё это))).
Отправилась на пляж?А не забыла ли ты одеть солнцезащитные очки?А ещё надо одеть головной убор!Слишком большое количество ультрафиолетовых лучей вызывают кожные ожоги и даже заболевание.Не забывай об этом)))Надо выбрать правильный крем для загара.Пользуйся средством только с таким коэффицентом защиты от солнечных лучей(SPF),который подходит для твоего типа кожи и не загорай сишком долго.В этом надо знать меру!