Подробные советы про Эти дни

Советы для девочек 20

Всем привет! В этой статье я хочу собрать полную информацию о критических днях и преподнести её вам. Надеюсь, что она будет полезна каждой девушке, которая её прочтёт.

Наверное каждая девушка сталкивалась с месячными. А для тех, у кого их ещё нет, это волнительное либо совсем не страшное ожидание. Для кого как. Конечно, если ты заметила кровь у себя на белье, то нужно немедленно рассказать об этом маме. Но если ты стесняешься сказать в лицо — напиши записку или положи своё бельё к остальной грязной одежде в корзину. При стирке мама найдёт и поймёт всё сама. Расскажет, покажет и успокоит. Однако если ты не хочешь говорить маме совсем, то, наверное, ты возьмёшься стирать бельё сама. Я дам тебе несколько советов по стирке белья с кровью:

1. Для начала нужно разобраться с типом пятна. Если это свежая кровь, то отстирать её будет проще, чем застарелую, потому что застарелая кровь может «впитаться» в волокна ткани и её сложней будет отстирать.

2. Нужно замочить бельё в холодной воде. Именно в холодной, потому что при воздействии с горячей водой кровь свернётся и «впитается» в ткань, тогда её почти невозможно будет отстирать. Можно в воду добавить перекись или просто покапать перекисью на бельё. Можно ещё добавить соль (1:1), не переборщите! Свежую кровь можно замачивать 4 часа, больше не нужно, а вот застарелую следует замачивать 12 часов, порой и ещё больше.

3. После замачивания бельё нужно сполоснуть в прохладной воде, затем постирать хозяйственным мылом. Хозяйственное мыло — одно из самых лучших средств против крови от месячных на белье: как на нижнем, так и на постельном. Далее закидываем бельё в стиральную машину и стираем.

Некоторых волнует и продолжительность менструаций, и длительность цикла. Сама менструация длится 3-7 дней, но может и на 8-10 день помазать. Если цикл не установился, то в цикле могут быть задержки. Не пугайтесь, ведь и психологическое состояние влияет на продолжительность цикла. Не волнуйтесь. Но бывает, что месячные обильные и не проходят вот уже 10, 11 день. В таком случае нужно срочно сказать об этом маме и отправиться на приём к доктору. Причины могут быть различные: от банального стресса до серьёзных гинекологических заболеваний.

Также гинекологами рекомендуется вести календарь менструаций (особенно, когда цикл ещё не установился.) Ребята, вести его совсем не сложно (хотя, наверное, это все и так знают). Критические дни можно обозначать крестиком, а дни цикла обводить в кружок. Ещё один способ. Можно ставить разноцветные крестики (по степени обильности). Красный — обильные, зелёный — средние, а синий — скудные. Так тебе легче будет следить за своим организмом и если у тебя будет даже малейший сбой в организме, то ты его быстро заметишь и вовремя обратишься к врачу.

Также многие девушки задаются вопросом: «Что нельзя делать в критические дни?». И это не все знают. Во-первых, нельзя сильно перегружаться, ведь сильные физические нагрузки могут увеличить кровотечение. Нельзя плавать. Некоторые думают, что, наоборот, всё моется, всё чисто. Но на самом деле это очень вредно. Дело в том, что при месячных шейка матки приоткрыта, и вместе с водой туда могут попасть различные микробы и инфекции. Ещё нельзя перегреваться (ходить в сауну, баню), особенно в области живота и ног. Нельзя употреблять ряд продуктов. Например чай, кофе могут усилить болевой синдром и кровотечение.

Ну, вот и всё. Надеюсь, всем эта статья была полезна. Желаю, чтоб ваши месячные проходили легко и без проблем и, самое главное, желаю вам здоровья.