Как стать морально устойчивой когда тебя обижают?
В подростковом возрасте вопрос общения со сверстниками занимает важное место в жизни ребенка. Подростку важно, чтобы его воспринимали, с ним общались, его любили. Подростку важно самоутвердиться. И это нормально.
Но часто бывает и так, когда подросток не знает, как повести себя в той или иной ситуации, когда теряется, не может сразу ответить на грубость. Естественно, это огорчает и заставляет задуматься: «Как же стать уверенней в себе? Как научиться давать отпор грубым одноклассникам? Как заставить себя уважать?» Давай вместе разберемся.
Знаешь, лучшей закалкой характера есть интересная насыщенная жизнь, с разнообразными трудностями и испытаниями. Жить такой жизнью это целое искусство. И такое искусство не дается в руки ленивому и инфантильному человеку. Но при огромном желании, ты можешь научиться всему, чему только захочешь.
Итак, для начала тебе необходимо приучить себя планировать свой день. Спросишь зачем? А затем, чтобы научить свой организм быть самоорганизованным. Психологи говорят, что такая вот планировка дает немного уверенности в себе и в завтрашнем дне.
Запишись в кружок самообороны, на йогу или на психологический тренинг. Знаешь, это очень помогает. Как говорится: «в здоровом теле здоровый дух». Позанимавшись какое-то время, ты сама заметишь, как станешь уверенней, как изменится твое отношение к окружающим и как изменится твоя самооценка. Ты просто перестанешь обращать внимание на обидные слова.
Читай также: "Самовоспитание и его методы, польза."
Ставь себе цели. Очень часто можно услышать фразу: «не бывает ленивых людей, бывают плохие цели». Согласна? Мы часто ставим перед собой задачи, которые не имеют никакого смысла, либо же слишком высока планка. Ты пытаешься достичь задуманного, сталкиваешься с определенными трудностями и все бросаешь. Вот так зарождаются в душе неуверенность и комплексы.
Учись быть морально сильнее. Казалось бы, ты и так придерживаешься всех выше написанных правил, ты уверенна в себе, ты умна, начитана, но……Но бывают и такие ситуации, когда глаза как-то сами наполняются слезами, комок подступает к горлу и ты не в силах контролировать свои эмоции. Что тогда делать? Знаешь, давно доказано, что самым эффективным способом контроля эмоций есть способ шести вдохов и шести выдохов. Этот метод поможет тебе успокоить свое эмоциональное состояние и продумать над вариантом достойного отпора.
Развивай чувство юмора. Это своего рода психологический тренинг в домашних условиях. Читай больше книг, анекдотов, цитат. Поверь, на хамство нужно отвечать достойно, с юмором и улыбкой. Таким образом, ты поставишь своего обидчика просто в тупик и отобьешь желание тебе обижать.
Научись выстраивать границы своего «Я». Ты должна уметь четко дать понять обидчику, что не намерена опускаться до его уровня, да и вообще ты не должна слушать какие-либо обвинения в свой адрес.
Читай также: "Как добиться уважения в классе?"
А вот если ты постоянно попадаешь в такие ситуации, если тебя часто грубят и хамят, значит просто нужно задуматься, почему так происходит. Может, ты себя слишком демонстративно и надменно ведешь? Задумайся! И поверь, дорогая, уверенным, уравновешенным и интересным людям нахамить может только глупец. Так что удачи тебе, поверь в себя и просто наслаждайся жизнью!
13 комментариев
Добавить отзыв
Войди на сайт чтобы оставить комментарий.
w o r t h l e s s. - 06.07.2014, 21:43
С::
Ника - 12.07.2014, 22:15
Amaranth - 20.07.2014, 08:48
Мне предпочтительней плюнуть в лицо или показать фак, если мы с обидчиком находимся наедине, а вот если рядом есть кто-то ещё, морально опустить его — моя святая обязанность.
Bohdanka - 22.07.2014, 22:27
девочки помогите что делать когда даже способ шести вдохов и шести выдохов не помогает что делать тогда когда ти не можешь сдерживать свои емоцыи
woof_woof_Chelkar_woof_woof_wolf - 05.12.2014, 20:48
ну хоть не я одна такая:3
۞Rina۞ - 01.01.2015, 20:21
Не держи всё в себе выскажи, покажи всем кто ты есть. Раньше я тоже загоняла всё в себя а потом не выдержала. Лучше сразу и по чуть чуть всё из себя выпускать.
۞Rina۞ - 01.01.2015, 20:22
Не надо их скрывать, выпусти эмоции на волю.
Лиза - 10.05.2017, 22:43
Держать эмоции? Ну, можно подумать о другом или тренировать терпение мне помогло 2, но потом морально тяжело, начинаешь нервничать, поэтому лучше срываться и очищать организм отправлено негатива, чем его накапливать
Душевная Гармония - 19.01.2015, 20:27
Лучше заплакать и убежать , чем здерживать в себе эмоции от которых нельзя избавиться.
Н@стЮшоК - 24.02.2015, 09:14
Знаете, чисто моё мнение…Само настрой.
Di Makey - 05.07.2015, 15:58
Н-да, обычно в таких случаях я прихожу домой, а на следующий день даю обидчику в лицо маминой тяжелой сковородкой. Шучу, конечно, однако обидчик всё равно получает от меня чем-нибудь тяжелым, например, мячом в живот или в лицо, а если народу много — в том числе и взрослые — морально унижаю. Это у меня хорошо получается.
Клементина Адлер - 04.01.2016, 13:19
Статья супер!
Лиза - 10.05.2017, 22:46
Статья если честно не очень, щас другие времён и лучше, если не можешь стерпеть морально опустить, но подумав как, или сказать в лицо:»Я бы мог тебе ответит, но я выше этого и ты жалкая букашка, которая завидует мне»