Как похудеть без диет

Привет девчонки! Я хочу вам рассказать как похудеть не соблюдая какую-либо диету. Мне кажется, каждая девочка(девушка) мечтала быть стройной и быть с формами 90-60-90. И вот что я скажу. если ты такой не родилась, то сделать это невозможно. Но, возможно подправить свою фигуру.

                                                              frukty_1

Многим, кто это сейчас чиает до 12-ти лет. И фигура у них ещё не сформеровалась. Вот что я им советую:

1. Заниматься спортом. Это важно не только для фигуры, но и для здоровья. Лето — отличное время года для спорта на свежем воздухе. Например: утренняя пробежка. И конечно, зарядка.

2. Начать чуть меньше кушать мучного и сладкого. В будушем будет виден результат.cheeky

Ну а тем девчонкам, которым 13-18 лет, я советую прошлых правил, но и добавить в свой список ещё парочку:

1. Всегда ешь в одно время. Например: завтрак — 10:00   обед — 14:00   ужин — 19:00. Ну а если захочешь перекусить поздно вечером — кефир твой лучший друг!

2. Специалисты советуют — ешь часто, но помаленьку. Через каждый прием еды должно пройти минимум 2-3 часа. 

3. Перед тем как сядешь есть — попей воды. И кстати, утром, как только умоешься — тоже попей воды.

Удачи вам! Пока!

P.S. Если было что — то похожее — я не знала.

Картинка профиля Luda ♧
Автор:
Рисунки!

Рисунки!

Drawings from Annsy3

Drawings from Annsy3

Резинки для волос Invisibobble-экспертиза.Правда и мифы из Интернета

Резинки для волос Invisibobble-экспертиза.Правда и мифы из Интернета

Мои супергеройские рисунки

Мои супергеройские рисунки

Каст сериала «Сумеречные Охотники»!

Каст сериала «Сумеречные Охотники»!

20 комментариев

  1. Картинка профиля ♪♬♭ДаРьЯ ДжЕкСоН♪♬♭

    ♪♬♭ДаРьЯ ДжЕкСоН♪♬♭ - 15.06.2014, 14:57

    Спасибо!Очень полезная информация!♡

  2. Картинка профиля ▪Miss Forever▪

    ▪Miss Forever▪ - 15.06.2014, 15:35

    Кто автор?

  3. Картинка профиля ₭ŔỞŠĦ₭Ă Ň∑ВĂ

    ₭ŔỞŠĦ₭Ă Ň∑ВĂ - 16.06.2014, 13:36

    Сильно скомкано. можно было растянуть и добавить еще несколько советов. Все эти советы знают.Это мое личное мнение

  4. Картинка профиля Химически Чай

    Химически Чай - 23.06.2014, 10:29

    Спасибо:3 рескну))

  5. Картинка профиля ѲAnna RammѲ

    ѲAnna RammѲ - 24.06.2014, 20:08

    Меня смущает начало… "…Мне кажется, каждая девочка(девушка) мечтала быть стройной и быть с формами 90-60-90. И вот что я скажу. если ты такой не родилась, то сделать это невозможно."
    КАК МОЖНО РОДИТСЯ С ФИГУРОЙ 90-60-90?!!?!? Это невозможно! Любой ребёнок, который только-только родился, не может быть с фигурой 90-60-90! Такая фигура может быть у девочки только тогда, когда она становится девушкой или женщиной! Ведь у ребёнка 3-го (к примеру) размера грудь не может быть! Талии у новорожденного тоже нет! Пожалуйста, думайте, что пишете!

  6. Картинка профиля erotic cake.

    erotic cake. - 12.07.2014, 19:38

    не понравилась статья

  7. Картинка профиля -PaNtErA-

    -PaNtErA- - 16.07.2014, 11:57

    спосибо рискну только в следующий раз напиши что есть по больше фруктов и овощей

  8. Картинка профиля Hikaru Tomoko

    Hikaru Tomoko - 09.08.2014, 14:08

    Я одна не хочу быть с формами 90-60-90?

  9. Картинка профиля ★.•*ГолУбоГлаЗа Я*•.★

    ★.•*ГолУбоГлаЗа Я*•.★ - 04.11.2014, 10:00

    Большое спасибо! Теперь я узнала как мне подправить мою фигуру!

  10. Картинка профиля Beautiful_Lady

    Beautiful_Lady - 07.02.2015, 16:21

    Я не узнала ничего нового,НО я вижу что ты старалась:)

Добавить отзыв